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Coinvolgere la partner

Il tuo cambiamento di stile di vita, con abitudini più sane, è di buon esempio per tutti, compresa ovviamente la tua eventuale partner. Coinvolgila quindi nei tuoi programmi e obiettivi, quali un’alimentazione più salutare – si potrebbe anche cucinare insieme! -, gli esercizi fisici e le camminate.

In due è più piacevole e motivante cambiare stile di vita e si possono ritrovare tante occasioni per vivere momenti piacevoli per il tuo divertimento insieme.

Inoltre, la tua “dolce metà” si sentirà utile, non esclusa: quest’ultimo – il rischio dell’esclusione, con conseguenti riflessi psicologici – è un aspetto importante da evitare nella vita di coppia e purtroppo può verificarsi se la persona ammalata sceglie di chiudersi in se stessa. Facendo così del male non solo a sé ma anche a chi gli vuole bene.